相信很多男性都希望自己的精子质量是高质量的。他们都希望拥有高质量的精子，这样女性就能生下一个健康聪明的宝宝。所以很多怀孕的男性在日常生活中更注重精子的质量，他们也想采取一些措施来提高精子的质量。有些男性不知道的是，日常生活中的一些常见食物很容易导致精子质量下降。
哪些食物吃的精子越多，质量越低？
首先，豆腐
豆腐由大豆制成，大豆中含有异黄酮植物激素。如果男性服用过量，会影响身体的雄激素水平，降低精子生成能力。有调查显示，如果一个男人每天经常吃豆制品，精子的质量和数量都会下降。
二，芹菜
芹菜中含有的物质会抑制睾丸激素的产生，而睾丸激素主要负责提供精子，所以一旦睾丸激素的产生受到抑制，精子的数量就会减少。所以男性平时要注意少吃芹菜。
三，肾
生活中，喜欢吃补肾的男人很多。他们认为吃肾就是动物的肾。吃肾可以提高他们的肾功能和性能力，但他们不知道动物内脏含有大量重金属，对精子极为不利。经常吃肾，精子质量会下降。而且动物的内脏里有大量的胆固醇。如果身体摄入过多的胆固醇，就会导致肥胖和高血脂。
四，奶茶
现在市面上很多奶茶都是用奶精色素和木薯粉做的，奶精是氢化植物油，属于反式脂肪酸。如果这种物质摄入过多，会导致体内激素分泌减少，男性活动减少，所以男性平时尽量少喝奶茶。
五、各种油炸食品
各种油炸食品经过高温油炸后都会产生一种有毒物质。这种物质不仅会增加体内患癌的几率，还会导致男性精子活力下降，对精子产生一定的影响。所以日常生活中要避免吃这些高温油炸食品。
无论男性是否处于孕期，在日常生活中都要尽量远离这些食物。毕竟，如果他们多吃这些食物，他们的精子就会下降。有些男性因为精子下降容易出现一些性方面的问题，所以平时要多注意，尽量吃一些对精子和性功能有帮助的食物，比如韭菜、生蚝、牡蛎等。
