男性恋爱热情似火，因此，如果勃起硬度时间不够长的问题，男女双方都会感到非常尴尬。一些男人看起来很健康，但他们并没有长时间勃起就变硬，自己也不清楚这是怎么回事。那男人勃起没有足够长的时间勃起有什么关系呢？
一、心理因素。
许多男人的阴茎勃起不够硬，主要是因为在工作中受到一些压力，或者是事业受到挫折，经常精神过度紧张焦虑，那么将这些不良情绪带到性生活过程中，就会表现为心有余力不足的状态，阴茎勃起不够硬。
2、出现包皮过长、包茎等症状时，还需要考虑到局部的刺激因素。
看黄色小说、电影录像等都会导致阴茎包皮过长、内裤过紧对阴茎头龟头刺激或性兴奋，阳痿常发生。
3、出现器质性疾病的原因。
当一些人患有严重的慢性疾病，如心脏病、高血压、高血脂症和前列腺等疾病时，这些疾病都会影响男性的性能力，从而导致阴茎勃起硬度不够。
4、其它因素。
不健康的生活方式：吸烟、饮酒、吸毒三种不良生活方式严重影响男性性功能。或外科创伤：外伤、骨盆骨折合并尿道外伤、前列腺癌、盆腔放疗等任何损伤阴茎神经支配和血管供应的手术，都容易导致勃起功能障碍。
对性生活失败的恐惧心理可能是阳痿的常见原因，对性能力的要求不当或过度向对方求爱也是造成勃起硬度不够的根本原因。另外，产生性功能障碍的另一个重要原因是作为“旁观者”，在性交过程中，一方焦虑而又强迫性地关注对方的反应，从而分散了精力，无法“入戏”。
除上述情况外，还存在器质性的性功能障碍，性康复治疗前必须了解与性器官慢性炎症、创伤等相关的躯体疾病。
男人的生殖器通常被称为“命根子”，它对男人来说很重要。但是，阴茎也是很容易受伤的地方，只有细心的呵护和保养，才能让阴茎保持健康和强壮。
男性在日常生活中要注意保护自己的身体，避免阳痿的发生。如果发现自己出现阳痿的症状，不要紧张，也不要盲目服用。病人要尽早去正规的男科医院做相关的检查，同时积极配合治疗，纠正生活中的不良习惯。cd。
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