男性如果患上了早泄就会致使性生活不和谐，这无疑对于患者的夫妻生活也有一定的干扰，那么对于早泄的患者而言有什么比较好的方法能调养呢?那么男性调理阳痿的几种实用方法?
早泄的调养方法有哪些
忍耐适当锻练
适当锻练，忍耐活动，每周5次，每次40分钟以上，如打太极拳、练放松功等。同时，肥胖者要压制体重。
谨慎用药
防止服食或停止下来服食可能会引来早泄的药物。如因疾病必须服食某类药物时应尽量决定那些对性功能没干扰的药物。
理解身理震荡
当男子在发烫、过度疲劳、情绪不佳等情况下再次出现一时性的或个阶段的早泄，十有八九是一种正常的抑止，身理的震荡，男方不要徒增思想负担，女方不要因之抱怨、斥责，以免弄假成真，致使早泄。
练习性知识
有的已婚男子自称为早泄(无性欲或不能够勃起)，往往只是没足够多刺激引来性欲，不能够视作病态。大婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，互相配合不好，致使性交成功是缺乏经验，不是病态，要互相理解、宽慰，随着时间推移大多数能欣慰和谐。
恰当膳食多吃蔬菜
恰当膳食，防止高脂，清淡，减盐，少饮白酒，多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。
始终保持心情舒畅
调畅情志，心情舒畅，情绪放松，剔除杂念，恬淡混沌，宽衣解带，二便通畅。
